春天駕車如何避免“春困”

發表時間:2013/4/16 15:28:28 點擊量:14908

春天駕車如何避免“春困”

    春天里舒適的環境和溫度最適合人們睡眠,所以“春天”對于駕駛員來講,要注意避免和防止“春困”。那么怎樣才能避免“春困”,有效地預防交通事故的發生?車隊里經驗豐富的車長總結了以下 “招數”。

  第一招:養精蓄銳

  充足的睡眠是保證行車安全的重要因素,車隊每天都會提醒早睡。車長也要盡量把自己的生物鐘調整到和營運時間相匹配,防止行車途中困乏。如果在駕車途中感到倦意,也要利用到站停車時間或等信號燈時間,伸個懶腰,干洗一下臉。

  第二招:合理飲食

  飲食調理也是防止春困的有效方法之一。車長應多吃胡蘿卜、白菜、海帶、黃豆、土豆等富含鉀元素、維生素,偏堿性的蔬菜,維生素是良好的清醒劑。行車之前可以喝一杯濃茶或者咖啡提神,這些食品和飲料都可以有效消除人體疲勞,讓人保持清醒。

  第三招:放松情緒

  輕松的心情是公交司機安全駕駛的條件之一,也是車隊每次安全會議上向司機反復強調的事。碰到堵車、車壞、無油的情況下能夠做到不急不躁,駕車過程中要有良好的耐心,如遇車道狹窄,寧可禮讓三分,也不搶先一秒,紅綠燈路口不強行闖關,對乘客負責就是對自己負責。保持良好的行車習慣,心態也就隨之平和。

  第四招:提神醒腦

  車長行車途中疲勞了怎么辦?這也無需擔心,這個時候,車隊準備的風油精、清涼油就有用武之地了。駕駛員可以在等待紅綠燈的間隙,擦一點在太陽穴和人中部位,能夠起到瞬間提神之效,避免疲勞情況的出現。
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